Bonjour vous!! Aujourd'hui on commence un nouveau thème qui va durer un petit moment, on va parler d'anatomie et de ce qui se passe dans...

Le yoga vise à l'union du corps, de l'esprit et de l'âme, soit une harmonie en nous et cela ne se résume pas uniquement aux techniques...

La musique c'est l'art de manier les sons. On ne peut ni la voir ni la saisir, et pourtant, quand elle joue, on l'accueille en nous au...

Bonjour vous!! Il est temps de clôturer cette série d'articles sur les 5 principes du yoga avec les exercices appropriés. Les asanas ont...

De tout temps, nous avons cherché à apaiser notre mental. Ça ne s'appelait pas méditer, mais tricoter, pécher, ou bien d'autres activités...

Bonjour vous!! Aujourd'hui, il est grand temps de parler un peu plus de la respiration (pranayama). Cet outil fabuleux nous permettant de...

Savasana de son nom sanskrit, c'est une des parties les plus importantes lors de notre séance de yoga. La relaxation est le moyen de...

Bonjour vous!! Aujourd'hui, je vous parle des mudras. J'entend déjà vos interrogation: "des quoi?" , "c'est quoi çà, les mudras?", etc......

Bonjour vous!! Le temps a passé et nous voilà presque deux mois après la fin de ma formation de professeur de yoga Sivananda. Je vous...

Bonjour à toutes et à tous, me revoila, rentrée de vacances et de ma retraite de yoga. Comme vu dans le titre, on va ici se concentrer...