La pensée positive

Bonjour vous!!

Qu'est-ce que la pensée selon vous? Qu'est-ce que la pensée positive? Les pensées ont-elles un impact sur nous?

Swami Sivananda nous apprend que "La pensée est une force vitale [...] La pensée est une force dynamique. Vous êtes entouré par un océan de pensées. Vous flottez dans un océan de pensées Vous absorbez certaines pensées et en repoussez d'autres dans le monde de la pensées."

Autrement dit, la pensée est subtile mais ce ne sont pas elles qui nous définissent, nous les définissons. Nous ne sommes pas victimes de nos pensées et il est possible de les transformer afin de les rendre plus positives.

Cependant, la pensée est immédiate et il nous est parfois difficile de ne pas penser certaines choses même si nous savons qu'elles ne sont pas positives. Le reconnaître est déjà un très bon point, cela veut dire que nous arrivons à faire la différence et le tri dans ce que nous pensons.

Plusieurs techniques peuvent nous aider à limiter nos pensées négatives et les transformer en positives.

- Chercher la cause:

Essayez de trouver pourquoi vous venez de penser cela, quelle émotion vous à traversé à ce moment là et quelle en est la cause. Cela permettra de régler le problème à sa source.

- Remplacer la pensée:

Juste après avoir eu une pensée négative, il est possible de la transformer en pensée positive ( il m'arrive souvent de me reprendre moi même quand je pense quelque chose qui n'est pas positif à propos de moi ou d'autre choses). Cela prend du temps de changer ses habitudes, et plus vous le ferez plus vous avancez sur votre chemin, cela veut dire que vous voyez de plus en plus vos pensées négatives et que vous prenez le chemin du positif.

Cela peut aussi avoir tendance à vous démoraliser et vous démotiver parce que vous avez l'impression que vous avez de plus en plus de pensées négatives, mais dites vous bien que c'est faux, que c'est simplement que vous les voyez de plus en plus!!

- Pratiquer la visualisation positive:

Personnellement, c'est une des techniques que je n'arrive pas à appliquer, mais elle consiste à vous visualiser doté des qualités que vous recherchez: ici, visualisez vous en tant que personne ayant un maximum de pensées positives, visualisez votre vie comme la plus positive possible!!

Il existe d'autres techniques et chacun en trouvera au moins une qui lui corresponde.

Belle recherche à vous!!

With love and happiness